눈 건강 회복과 유지를 위해 해볼 만한 7가지 쉬운 운동
눈 건강 및 시력에 도움을 줄 수 있다는 대다수 정보는, 내 생각에 조금 귀찮은 방법이거나 공간의 제약이 있거나 조금 복잡하고 번거로운 것들이 많은 것 같다. 눈이나 뇌에 직간접으로 자극을 주는 방법들도 뭔가 도움이 될 거 같으면서도 할 때마다 불편함으로 기분이 좋지 않다. 어떤 과정을 몇 회하고 다시 그것을 몇 구간(세트) 반복하라는 방식은 지겹다. 그래서 짧은 … Read more