가장 힘든 금연 금단증상 건강염려증 이기는 1가지 습관
금단증상 건강염려증, 금연 중이거나 금연한 지 오래되어 이제는 비흡연자가 되었다면, 금연 중에 가장 견디기 힘들었던 정신 혹은 신체 증상이 무엇이었는지 생각해보자. 두통이나 불안처럼 조금 세부적인 증상이 가장 견디기 어려운 증상이라 느낀 사람도 있겠지만, 몸과 마음 전체에 걸친 한 가지를 말한다면 건강염려증, 미래에 관한 불안일 것이다. 금단증상 정보의 한계 금단증상은 사람마다 정도와 종류, 기간이 너무 다르다. … Read more