가보르 아이 운동은 가보르 패치라는 같은 줄무늬 모양을 찾는 운동으로, 뇌의 시각 영역을 단련하여 시력을 회복하는 운동법이다. 많은 정보가 존재하므로 긴 설명은 중복이므로 생략한다.
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가보르 아이 운동 효과
가보르 아이 운동 결과에 관한 효과나 후기는 이미 많은데, 사람에 따라 시력 향상, 노안 개선 등 정도의 차이는 있으나 더 나빠졌다는 결과는 찾기 어렵다.
3일 만에 노안 극복 및 시력 개선 효과 누리는 가보르 아이 운동 후기
가보르 아이 운동은 검증된 것으로 시력 향상과 노안 개선에 최소한의 기대 효과가 있음을 알 수 있다.
1. 노안, 근시 개선
가보르 아이 운동으로 누릴 수 있는 것 중 가장 먼저 확인할 수 있는 효과는 노안 개선으로 말할 수 있다. 돋보기 없이 도저히 보기 어려운 작은 글자를 최소한 찡그리고 볼 수 있는 상태로 회복된다.
또, 가까이서 물체를 볼 때 눈과 주위가 압박, 무거워지는 현상도 줄어들며, 빛에 민감한 현상이 줄어 들고, 잔상도 빨리 회복된다.
시야가 선명해짐은 물론, 그외 노안과 눈의 노화 때문에 겪던 여러 불편함이 개선되는데, 이 불편함은 운동 당사자가 체험하여 살펴보기 바란다.
2. 심리 상태 안정
눈이 피로하고, 사물이나 정보를 제대로 볼 수 없다면 두통, 목과 어깨 통증, 초조함이 따르는 때가 많다. 이것이 해결되면 기분이 좋고, 마음까지 안정되어 활기가 생긴다.
가보르 아이 운동으로 최소한의 노안 개선과 시력 향상으로도, 연관된 불편함이 개선되어 간접적 효과로 볼 수 있는 심리 상태 개선까지 누릴 수 있다.
3. 뇌기능 개선 기대
가보르 아이 운동은 뇌를 자극하는 운동이므로 치매와 같은 뇌질환 예방 효과를 기대할 수 있으며, 기억력과 집중력 그리고 건망증 예방도 기대할 수 있다고 한다.
그러나, 뇌기능 개선은 복잡한 문제일 수 있으므로 확정보다는 가보르 아이 운동으로 혹시 얻을 수 있는 고마운 덤 효과로 생각하면 좋다.
가보르 아이 운동은 최소한의 기간만 하는 운동이 아니며, 노안이나 시력이 개선되었다고 해도 꾸준하게 생활 습관 운동으로 승화하면 정말 좋은 운동이다.
또 가보르 아이 운동만이 아니라 눈 건강 회복과 유지를 위해 해볼 만한 7가지 쉬운 운동 글을 참고하여 몸 전체 순환을 위한 운동을 병행하면 좋다.
관련 도서를 구매하여 바로 시행해보면 좋겠다. 아래는 가보르 아이 운동에 관한 것과 걷기 운동에 관한 도서로 함께 읽으면 도움을 얻을 수 있다.